ひとりごと– category –

殺風景だった玄関も、この通り賑やかになりました。 来週は見学が3件！素敵になった玄関でお待ちしております 

阿列布（オリーブ）を購入しました。平和や安らぎといった花言葉で有名なので、シンボルツリーとして最適です。 まだ壁と同化してしまう可愛い苗木ですが、このオリーブと共に成長していきたいと思います。

3連休いかがお過ごしでしたでしょうか？TOMONIは連休中に多肉植物が続々と入居しました。嬉しい限りです。 植物は癒しですね。

来月のカレンダーはとちぎです。いろは坂や日光東照宮は、これから紅葉が楽しみですね。 日光でおすすめしたいのは、日光の道の駅でも販売している「ふだらく本舗」のゆばむすび。半生ゆばで巻かれたおこわは賞味期限が当日なので、日光に行ったら是非ご賞...

本日は、湘南ベルマーレの営業の方がお越しになりました。湘南ベルマーレは8月27日の時点で17位。J1残留争い真っ只中ですが、残り10節ハラハラドキドキです。 頑張れ、湘南ベルマーレ！ #bellmare#たのしめてるか

おはようございます。台風の被害は大丈夫だったでしょうか？TOMONIは特に被害はありませんでした。 本日はお金のお話しです。運営規定で朝食は300円(税込)に設定しています。計算してみると少し予算オーバーする日があります。質素にして予算内にすること...

TOMONI初のパスタです。トマトに含まれるリコピンの強い抗酸化力は、動脈硬化等の生活習慣病の予防にもつながると期待されています。夏はトマトの酸味も食欲をそそりますね。https://www.instagram.com/p/C-radiUpn_g/ ～MENU～トマトパスタ温野菜(みそド...

明日の台風が心配ですが、そんな気持ちを吹き飛ばしてくれる3色そぼろ丼とゴーヤの佃煮パワーで1日元気に過ごしましょう！https://www.instagram.com/p/C-o8KgZJJUP/ ～MENU～3色そぼろ丼ゴーヤの佃煮ヨーグルトわかめとキャベツと豆腐の味噌汁 #朝食

今夜の主役は鮭ですが、トロトロなすも忘れてはいけません。90%が水分で栄養素がないと思われがちですが、夏バテと高血圧予防のカリウム、抗酸化作用と免疫力向上の効果があるとされるポリフェノールの一種のナスニンが含まれています。心のこもっと優しい...

本日のメインはきのこ肉豆腐！この「きのこ」は、豊富な食物繊維を含んでいます。また、免疫力を高めるビタミンDやオルニチンも含まれているので疲労回復の強い味方でもあります。お通じが良くなって健康にもなる食材を選ぶスタッフに拍手  ～MENU～きのこ...